Il disturbo ossessivo di controllo
Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo di Controllo è una variante del DOC caratterizzata da ossessioni legate al timore di causare danni agli altri o a se stessi per distrazione o negligenza. Le persone che ne soffrono sviluppano una forte ansia associata alla paura di …
L’importanza del rispettarsi: un pilastro per il benessere personale
Il rispetto per se stessi è un valore fondamentale per vivere una vita piena e soddisfacente. Rispettarsi non significa solo avere una buona immagine di sé o adottare atteggiamenti positivi; significa costruire una relazione sana e autentica con se stessi, fatta di …
Come riconoscere e gestire le relazioni tossiche nella tua vita
StickyLe relazioni sono una parte essenziale della nostra vita e contribuiscono al nostro benessere emotivo. Tuttavia, non tutte le relazioni sono positive: alcune possono essere fonte di stress, ansia e insoddisfazione, impedendoci di crescere. Le relazioni tossiche sono quelle in cui una …
4 punti fermi per superare l’ansia: i miei consigli pratici
Ritorno su un argomento già approfondito diverse volte nel corso di questi anni. Imparare a gestire ansia e attacchi di panico continua ad essere un argomento che interessa sempre tante persone. Così frequentemente le persone mi chiedono consigli su come affrontare questo …
